Bona tarda famílies d’elefants,

Hem treballat l’última unitat didàctica del Programa SI (Salut Integral): “La piràmide de l’alimentació saludable”.

Aquesta piràmide ens indica els aliments més necessaris i amb quina quantitat s’han de consumir per aconseguir una dieta sana i equilibrada.

En aquestes setmanes hem après la importància de la bona alimentació i la cura de la salut, prenent consciència que els aliments són fonamentals per créixer, estar forts i sans.

La piràmide ens ha ajudat a veure quina és l’alimentació variada i proporcional pel nostre cos. A més a més hem treballat vocabulari específic dels aliments.

Finalment tots els nens i les nenes han construït una piràmide alimentària amb retalls d’aliments de les revistes que van portar. També hem parlat sobre els aliments que han d’anar a cada esglaó i ho volem compartir amb vosaltres amb aquest resum i un vídeo expositiu que podreu veure al final de la notícia.

1r Esglaó: pastís, llaminadures, brioixeria industrial, refrescos… que hem de consumir ben poc o gens.
2n Esglaó: carn, peix, llegums, ous, fruits secs… dels que hem de menjar sovint.
3r Esglaó: làctics, formatge, pa, pasta, arròs, verdura i fruita… que hem de menjar cada dia.

També hem de seguir altres consells com per exemple: menjar a uns horaris correctes, beure molta aigua, fer esport o exercici físic…

En conclusió:

“Si mengem bé i fem exercici; creixerem forts i sans”.

Agraïments:
Us agraïm la participació en les diferents activitats que hem fet durant el curs. Esperem que us hagin agradat!

Fins aviat,

Isabel

Podeu trobar les IMATGES del procés de creació de la piràmide al següent enllaç:https://photos.app.goo.gl/qC4qv8hq4RMV5TjUA