Els cargols aprenem a fer ioga i relaxar-nos

Fa unes setmanes, els cargols vàrem conèixer en Càrdio, el cor protagonista del nostre projecte de Salut Integral.

Entre d’altres coses, ens va explicar que per estar sans, una de les coses que hem de fer es fer exercici.

Vam comprovar com s’accelerava el nostre cor i que ràpid bategava, però ens va sorgir el dubte de:

Com podem ajudar al nostre cor a què estigui tranquil i baixar aquelles ràpides pulsacions?

La solució, va ser aprendre a relaxar-nos fent ioga i respirant correctament.

Voleu veure el resultat?

https://www.youtube.com/watch?v=hV23Bi4wLYc